たしかに、葉っぱは茎から離れてついていますね。

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（割り込み余談）さとび関係でしたら、「風は奈良から」の三浦雅之さんの著作『家族野菜を未来につなぐ』は、京都の学芸出版社発行でした。

ちなみに、奈良にも京阪阪奈情報教育出版があります。さとびも奈良の地酒研究の際に、お世話になりました。良書をお作りですので、ご注目くださいませ。

21世紀の縄文人を目指すわたくしとしては、持っておきたい一冊でした。

さとびと交換で頂戴した本は、もともと購入したかった『キッチンから始めるSDGS』。


 

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参考になるかわかりませんが、思いあたることは…

体は本来元気で爽快な状態なはずで、そうではないということはどこかが不調なのだと認める。

理由を特定するよりも、休む、空腹になるまでは食べない、食べても少食で満腹感がある（食べ過ぎるとしんどくなるので自ずと適正量に）、化学物質系をなるべく避ける（完全には非現実的なのでなるべく、ということに）、 最低限調味料だけは自然食品に、肉を控えて野菜の和食中心、運動はしないけれども生活の中で体を動かすチャンスを生かす。ストレスと上手につきあう（今何が有難いかをすぐに考える）。楽しい時間を持つ（わたしの場合、話の通じる人との語り合いが大変楽しいです）。一人の時間を持つ（これがないと体調不要になります笑）。

あと何でしょう…。時間がないからという理由で安易に外食をせず加工食品、惣菜品を食べない（化学物質系をなるべく避けるに通じます）。合成洗剤をほとんど使わず石鹸と重曹にシフト。医薬品を飲まず、民間療法的なことで解決（どうしても必要であれば飲むつもりですが飲む必要がないのです）。

畑活から連れて帰ってきたハルジオン（食べられますが、飾っています）

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